Даты: 23.04.22-02.05.22 и 02.05.22-10.05.22
Место: город Бар, Черногория.
Аэропорты прилета/вылета: Тиват, Подгорица. Виза не требуется. Необходим заграничный паспорт со сроком действия не менее 3 месяцев до вылета из страны. Валюта в стране – евро.
Проживание: комфортные апартаменты на 2 человек/большие аппартаменты на 3-4 человек с двумя спальнями. Своя кухня. Меньше 1 км до моря.
Стоимость: 350 евро (не входят: перелет и питание).
Тренировки: 1-2 раза в день, в зависимости от продолжительности. 3 экскурсии/тренировки по красивейшим горным районам (каньон реки Мртвица, Мавзолей Петра Негоша/Котор, старые военные крепости Стражник и Ком). 1 день отдыха. Почти ежедневные вечерние лекции, обсуждения под бокальчик красного черногорского Vranac.
Погода: обычно на приморье в это время +20 и солнечно, в горах под ногами может быть снежок и сильный холодный ветер.От дождя никто не застрахован, но, обычно, к марту сезон дождей заканчивается.
На кого расчитан кемп: две группы (отличающиеся по темпу) на каждый беговой день.
Программа: отработка работы с палками. Техника преодоления технических спусков. Километровые по набору/сбросу подъемы и спуски. Длительные контрольные тренировки. Участие в международном старте.
Из истории: Russian Trailrunning Camp — настоящий динозавр среди кемпов. Первый был проведен в 2013 году! Организатором был трейлраннер Владимир Кот, а Варвара Шиканова тогда была участницей.
От Владимира Кота:
— Меня лично, думаю, многие знают, и какой опыт у меня за плечами. За 9 лет жизни в Черногории я успел достаточно хорошо изучить маршруты, которых в этой стране «море». И море тоже – в этой стране! Отличное место для подготовки к трейлам и старту сезона.
Никакого особого инвентаря или мастерства не требуется. Подходит как для новичков, так и для тех, кто ставит большие цели на сезон. Главное, не бойтесь! Здесь никто не собирается вас загонять и тестировать. Планомерные тренировки на красивейшей местности, учитывая вашу готовность на данный момент, полезные советы, рекомендации, новинки.
