В прошлом году пробежал две «сотки» — 99 км и 102. Сейчас было 105.
Итак, 160 волонтеров, полу-остров Истрия, огромная поддержка спонсоров и руководства, 500 лучших спортсменов из более чем 20 стран (из моей любимой Черногории вроде никого не было), отличная погода — 2nd edition of 100 Miles of Istria — лучшая и самая сложная гонка из прожитых мной!
На старт нас везли на автобусе ровно 2 часа. С финиша, по ровной дороге.
А ребята, кто бежали в прошлом году, показывали горы — «вот это 3-ий КП, вот с этой спуск крутой, вон на ту антену нам со старта забегать».. Становилось реально страшно.. Потому что мозгу трудно представить, что все это предстоит отмотать обратно и забраться по пути на все горы, высотные деревушки и при этом совсем не использовать эту чудесную дорогу, по которой мы едем..
Не буду жаловаться на свои болячки, полное отсутствие подготовки и другие факторы. Морально на 105 я все-таки был готов. Отсутствие физики планировал возместить опытом. Поэтому смотрим с оптимизмом в будущее и поехали!
Старт дали ровно в 21.00 и рой фонариков отправился на штурм первой горы Вояк 1403 м. Набор 1400 метров нон-стоп.
Не ожидал такой плотности участников.
Спустя полчаса я был по прежнему в группе из 50 человек. Спустя час, на участке, где надо было себе и руками помогать, я был где-то в четвертой группе из 15 участников. На подходе к вершине меня обогнало еще человек 10 куда-то сильно спешащих… На пике показываю рюкзак с номером, складываю палочки и планирую отлично провести время на 500 метрах сброса высоты.
Сбежал в Поклон, на первую точку питания (ПП) за 18 минут. Обогнал по пути человек 45 — хорошо пошло. Даже увидел лидеров убегающих с ПП.
Ну а у меня другие планы. Еще со своим тренером по рогейну установили схему 2 часа через 5 минут. Хоть и силы есть, и народ хватая бананы прошивает меня, но надо отдохнуть, «на будущее». Так что много, и почти спокойно ем, отдыхаю и через 5 минут выбегаю дальше в ночь. Ноги приятно радуют. Никаких признаков забитости ни от горы ни от спуска, колени как новенькие, живот немного набит, но ничего — сейчас все быстро усвоится. Собралась приличная группа, в которой было две лидирующие девушки (занявшие в итоге 1 и 3 место) и «группа поддержки». Следующие 4 часа были в таком режиме: труссим по ровному, народ быстро идет в гору — я отстаю, ребята аккуратничают на спуске — я включаю фонарик на максимум, догоняю, обгоняю и прилично убегаю. На ПП, пока отдыхаю, либо на очередном подъеме они опять рядом и все по новой.. Очень удачно под мою раскладку ложились эти самые ПП. Я на них попадал на 2-ом, 4, 6 и 9-ом часе бега. 5 минут на каждом — обязательно.
6 утра ровно — 52-ой км, 9 часов в пути — забегаю в городок Бузет на большой КП, куда можно было делать заброску вещей и где горячее питание. Последние полчаса до этого бежал вообще один, поэтому был сильно удивлен, когда увидел где-то 20-25 спортсменов едяще-переодевающе-мажущихся.. Выдают мой пакет, заливаю приготовленным энергетиком питьевую систему, меняю кроссовки, одеваю короткую форму, параллельно что-то жую — красота! Все вокруг заняты тем же самым.. У приятеля из Македонии сильно болит колено — бедолага, давно тут, собирается сходить. У кого-то с мозолями беда или мышцы забиты — все решают свои проблемы и готовятся на вторую, более равнинную часть дистанции. Пробежали мои лидирующие девушки, почувствовал, что не догоню их больше.. В 6.15 рассвело, я убрал фонарик и минуты через 2 двинулся в утренний туман. …Бегу, никого не трогаю, на очередном спуске догнал парней которые меня в подъем перед этим обогнали и выбегаем к реке, к броду. Я весь такой сухой, а вода такая мокрая.. Ребята почти не думая топают по воде. Вижу в 10-ти метрах справа намек на камни, по которым можно постараться пропрыгать на другой берег. Иду туда, прыгаю — отлично. Немного носок одной ноги замочил. Выбираюсь на бережок, делаю 2 шага и привет. Какая-то новая боль в колене в непонятном месте.. Пытаюсь разойтись — не выходит. Окей, достаю медицину, заматываю колено, выпиваю две таблеточки, еще минут 10 и я в строю. Как будто и не болело..
На 13-ом часе очередной ПП, перекусил, выдвигаюсь с двумя мужичками, венгром и словенцем, с которыми бежал последние 2 часа. Спускаемся с крутой горки в селе и надо спрыгнуть полметра с каменного заборчика. Пф.. Я за эти часы уже как только не проверял свои суставы. Но вот после этого маленького удара, колено, в том же самом месте, сказало свое второе «Фи». И это стоило мне уже на много больше (дольше). По предыдущему опыту, утягиваю колено, съедаю еще две таблеточки Кетанова, жду 10 минут — иду. Точнее хромаю — боль нестерпимая. Сижу еще минут 5 — опять пробую. Хромаю через «немогу», таблетки-то кончились, а надо как-то доходить, осталось всего ничего, каких-то простых 34 км. Пробегает двоица — спрашиваю — «Tablet, мол, есть?» — «нет.» У следующих — нет. Короче, каких-то хлопцев я выловил, съедаю еще два мощных колеса. Чувствую себя «Деревянным Человечком» из старой сказки про Урфина Джюса. Обезболило всего Володю. Колено к счастью тоже.. Пристраиваюсь за этими ребятами и, дальше уже не интересно.. С 80-го километра задумал пробежать все до конца, но на 103-ем силы меня покинули, действие таблеток кончилось и 2 км до конца просто домучал.. Результат 18 часов 00 минут 07 секунд..
Отдельно хотелось сказать про многое.
К примеру — про грунт, точнее про камни. Под ногами постоянно были они. Либо горные дороги с мешаниной из больших камней, либо тропинки где нельзя не смотреть под ноги — постоянные повороты между камней, курумники, вырубленные в горах серпантины и т.п. На спусках и подъемах местами реально опасно, можно на внизу-идущих что-нибудь сбросить ненароком.
Очень тяжелый трейл в этом плане.
Организация — идеальна, разметка — на высшем уровне — никаких вопросов даже ночью.
Паста-пати — объедение в шикарном ресторане.
Интересное состояние было после гонки. Накрыло меня на этих последних км серьезно.. С огромным трудом дошел до машины, от нее до дома еще в 2 раза тяжелее, а потом 20 часов — прям интересно..
Во-первых, так сильно меня не морозило никогда в жизни. Если из под одеяла торчит хотя бы часть плеча — всё. Всё тело пронизывает неудержимый холод. К ногам больно притронуться, сгибатели-разгибатели вообще не работают.. Перевернуться в кровати без помощи — невозможно. Передвинуть ногу или развернуть — только руками, которые тоже кое-как двигаются после 18 часов в обнимку с палочками.. Массаж — пытка. Поход в туалет — что-то за гранью.. Короче финишировал я в час дня, а только на следующее утро смог сделать первые шаги.. Сейчас уже более-менее, только еще приседания противопоказаны. Кто бегал ночью 105 км по горам неподготовленным и больным — тот поймет. Очередная страница великолепной книги под названием ТРЕЙЛРАННИНГ закрыта. Чтобы успешно одолеть следующую, надо сначала еще пару брошюрок проштудировать под названием что-то типа: «Регулярные тренировки» и «Здоровье».