100 миль в погоне за бабушкой. Истрия-2016

Я уже кратко писал на Facebook, как это было, свой результат, некоторые трудности и интересные моменты. А теперь по-порядку. На Истрию я приехал уже в третий раз. Третий год подряд.

Первый год это были 105 км, во второй раз 110 и вот сейчас 171 км — 100 миль. Хоть это, конечно, и не точный перевод милей в километры. Первый раз я был после болезни, совсем мало тренировался и кое-как бежал за 18.00. Второй раз было уже намного лучше, я знал трассу, готовился почти всю зиму и выбежал более длинную дистанцию из 16 часов. Был очень доволен результатом. Вообще, это следует из статистики, что второй раз бежится намного быстрее и легче, чем в первый. В этом году я заявился на самую длинную из представленных на этой гонке дистанций. Сразу скажу, что наверняка в следующем году я бы пробежал там быстрее, но уже на 99% решили, что не поедем туда, хватит. Хоть нам и все нравится, но надо выбирать другие гонки, смотреть и посещать новые места. В эти дни, что прошли с окончания старта, я разобрал много результатов ведущих спортсменов, в том числе, трёх лучших женщин, имеющих колоссальный опыт выступления в подобных и ещё более сложных контестах. Все показали аномальный для себя, можно сказать, провальный отрезок, который пришелся на определённые часы второго беговая дня. И это коснулось не только тех, кто бежал длинную гонку, но и тех, кто бежал 69 и даже 42 км. Либо это была какая-то ненормальная активность Солнца, либо что-то еще. Но факт остается фактом, многие спортсмены резко снизили свои результаты, сошли, а те, кто не сошел, с трудом завершили свои гонки. Интересно наблюдать за тем, как люди справлялись с упавшей на них проблемой. Ведь в момент гонки, когда ты один на один сам собой и не знаешь что всем остальным так же тяжело, нужно решать проблему здесь и сейчас. Я считаю, что тут мне очень повезло, что у меня была группа поддержки. Оля, по ходу, мне сказала, что я не один такой, что впереди и сзади тоже идёт шатающийся народ, что многие сходят. В общем, что не одного меня так накатывает. И, понимая это, я смог заставить себя снова начать бежать и показать более-менее нормальный результат. Это я начал с концовки. А если вернуться к началу…

За две минуты до старта. Лабин

Стартовали мы в 16:00 дружной большой бандой в городке Лабин. Я обосновался в районе тридцатых-пятидесятых мест, не попал в пробку на старте и спокойно начал первый достаточно продолжительный спуск. А после этого была длинная прямая вдоль набережной, длинный подъем в гору очень быстрый спуск, и опять небольшой подъем, и вот уже первая контрольная точка, на который мне жена сообщила, что иду в районе 52-55-го места. Результат 01:48 на 18 км. Быстрое начало. Но учитывая, что было два спуска, ничего страшного, сейчас народ начнёт меня обгонять. Это без проблем, морально готов. Первой это сделала, если я не ошибаюсь, американка. Это был очень тяжелый подъем по максимально крутой для внедорожников дороге, она его просто весь выбежала. Я и говорю ей: «Как вы это делаете?!». «Все просто -, отвечает она мне — Маленькие шажки». И убежала дальше. Я переместился на пятое место по женщинам. Позорно, конечно, так считать себя, но показатель, для любителя, весьма надежный. В этом месте начался самый большой подъем за всю эту гонку, на 1400 м над уровнем моря, меня в него обогнали ещё человек 15 мужчин и одна женщина, точнее бабушка 61-го года рождения (я с ней еще увижусь). Правда, это бабушка имеет такое строение тела, что молодые мальчики-легкоатлеты позавидуют.

Бабушка пока за мной…

Бежишь, ты такой по хребту, справа от тебя море, слева холмы горы, а где-то вдалеке, наверху, находится антенна, и ты знаешь, что тебе бежать до неё, и что это всего лишь какой-то 40-й километр гонки и впереди ещё более 130-ти. Чувства два: что ты силен, подписавшись под это, и что этот день и завтрашний будут очень непростыми. Но, как говорится, глаза боятся, а ноги делают. Залез я и к этой антенне. Сбежал, вот у тебя одна четверть дистанции. 43-й километр. Ещё таких три отрезка. Трачу 30 секунд на заливание воды и бегу дальше. А тут уже знакомые места, я здесь два раза бежал свои сто километров. Все знакомо, как дома. Хотя нет, вот этот участок, я не бежал. Странно.И вот здесь также замечаю, что что-то немного изменили. Вообще, организаторы ещё ни один год не провели по тому же маршруту, что и предыдущие. Каждый раз хоть на чуть-чуть, но изменяют.

До Бузета, можно сказать, середины дистанции (89 км) меня догнал Игорь, наш «латвиец», мы вместе догнали бабушку, они вместе от меня убежали, потом Игорь меня снова догнал (ошибся немного с размёткой), и мы снова догнали бабушку. И ещё, в этом месте, перед Бузетом, меня всегда настигает какая-то зараза. То ногу подверну, то сведёт их, что бежать невозможно… Теперь вот ещё одна напасть вылезла, которой раньше никогда в жизни не было. И всю концовку гонки пришлось бежать, решая эту проблему. А сейчас ещё и докторов навещать. Вот такое вот это небезопасное хобби, ночью по холодным горам бегать.

Выбегаем с Игорем из Бузета. 11 минут было проведено в большом тёплом помещении (наконец-то, не полчаса). Успел поесть горячих макарон и полностью переодеться. Надел новые кроссовки. Вообще новые. 9/17 трассы преодолел за 13,5 часов. Многообещающе.

Новые кроссовки неизвестной фирмы 🙂

Следующие 30 километров я думал только об одном – не отстать от бабушки. Если я отставал от нее на подъеме, приходилось потом долго бежать спуск и ровные участки, догонял ее, переводил дыхание, и опять все по-новой. Догнали одну из женщин, а ведь она была в двух часах впереди нас на одном из КП. Через некоторое время она сошла… Пошутили с бабушкой, что еще чуть-чуть и она Канепу догонит. Ульрика (так звали австрийскую бабушку) улыбаясь ответила: «Let’s do it». Добежал я с ней до Бутониги (118 км), и сдался. 5 минут лишних, проведенных на пункте, и бабулю уже не догнать. В итоге она стала 4-й по женщинам, выиграв у меня 40 минут.

Ulrike Striednig

Дальше началось помиралово под палящим солнцем, про которое я писал в начале отчета. Обливался водой, старался засовывать в себя еду, слушал увещевания жены и проводил на пунктах как можно меньше времени. Еще эти 30 км запомнились тем, что меня обогнала моя сестра, которая бежала 69 км (как же она легко бежала по сравнению со мной), и беседой в подъем к Опрталю с еще одним австрийцем про Тур Гигантов 2015 года, он тоже его бежал. После финиша с удивлением обнаружил, что он сошел за 13 км до конца дистанции. Если честно, для меня это необъяснимо. Лететь из такой дали ради DNF за 13 км до конца – я бы дополз. У него были еще целые сутки в запасе.

Последние 22 км бежал процентов 60, остальное время старался быстро идти. Обогнал одного с красным номером (по цвету номера ясно, какую дистанцию человек бежит), а еще от одно пришлось убегать на финише. Откуда только силы берутся! На финишной прямой появились снова и техника, и легкость, и все на свете.

Финиш в лучах заката

Какая была главная цель на старт – уменьшить до безобразия время, проведенное на пунктах (это часть подготовки к Туру Гигантов). Считаю, что справился. Суммарно за 27 часов гонки провел на них 30 минут. В прошлом году на 110 км 30 минут я был только в Бузете. Да, это немного сказалось на накопленной усталости под конец и совсем не получили отдых стопы, но проверка есть проверка. Оно того стоило. Вторая задача – отдыхать прямо по ходу дистанции. Выбрал для себя интервалы: 14 минут бега, минута отдыха. В гору это было так: 14 минут я шел, а минуту брел в два раза медленнее. Зато потом, прибегая на чекпоинт, я лишь заливал воду и не терял времени на сидение и размышление о высоком. Все 27 часов прошли в таких интервалах. Только последние 18 минут не отдыхал. Чувак накатывал.

Еще перед стартом, смотря на 3 сотни поджарых людей в красивых одежках, не верилось, что смогу среди них занять место в районе 30-го. Так и вышло, не смог. Всего лишь 45-й, хотя по прошлому году это было бы в районе 15-го места. Резко вырос уровень соревнований.

Спасибо Истрии за эти три года. Когда-нибудь обязательно повторю. Сейчас тренировки, тренировки и еще раз тренировки до сентября, и вторая попытка в итальянской Аосте преодолеть Тур Гигантов.